Η Petrene Soames αναφέρει, ότι οι σκέψεις είναι ζωντανές, και δίνουν μορφή στον κόσμο μας, την πραγματικότητα μας και το πεπρωμένο μας. Οπότε το να σκεφτόμαστε θετικά είναι σημαντικό, και καθόλου αμελητέο. Αν έχουμε την ίδια σκέψη αρκετά συχνά και την νιώθουμε σαν ενέργεια, τότε αυτή η σκέψη θα αποκτήσει με την πάροδο του χρόνου υλική μορφή.Το να χρησιμοποιούμε θετικές σκέψεις στην ζωή μας, μας προδιαθέτει ασυνείδητα να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες για να συμπεριφερόμαστε και να ζούμε όπως ακριβώς σκεφτόμαστε. Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι είμαστε οτιδήποτε πιστεύουμε ότι είμαστε. Στο ασυνείδητο μας υπάρχουν εκατομμύρια πληροφορίες χωρίς να διαχωρίζεται το σωστό από το λάθος, το λογικό από το παράλογο, το πραγματικό από το φανταστικό. Όλες οι πληροφορίες που αντλούμε από την βρεφική, την εφηβική και την ενήλικη ζωή μας, καταγράφονται και αποθηκεύονται σε ασυνείδητες και συνειδητές μνήμες, ώστε, να εκδηλωθούν μεταγενέστερα με τρόπο που συμπεριφοριστικά συμβιβάζει με τις ήδη αποτυπωμένες για εμάς πληροφορίες. Κάθε επαναλαμβανόμενη σκέψη ριζώνει στον ασυνείδητο νου και μας επηρεάζει είτε θετικά, είτε αρνητικά στον τρόπο που ζούμε.
Χρησιμοποιώντας την κατάλληλη θετική σκέψη βοηθάμε τον εαυτό μας να πραγματώσει τους στόχους του. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι λέξεις που χρησιμοποιούμε δημιουργούν τις σκέψεις μας και η ποιότητα των σκέψεων καθορίζει την ποιότητα των συναισθημάτων μας, και βέβαια τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε και βιώνουμε τον εαυτό μας μέσα στον χωροχρόνο. Ως επακόλουθο οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας, επηρεάζουν την ψυχοσωματική μας υγεία. Όταν νιώθουμε ένα συναίσθημα, το σώμα μας εκκρίνει διάφορες ορμόνες που μέσω του αίματος μας πηγαίνουν προς όλα τα κύτταρα, και τα επηρεάζουν ανάλογα. Η κατάσταση που δημιουργείται από τα αρνητικά συναισθήματα ταράζει το νευρικό, το ανοσοποιητικό, και το ενδοκρινολογικό μας σύστημα, με αποτέλεσμα να είμαστε περισσότερο επιρρεπείς σε σωματικές ασθένειες και ψυχικές διαταραχές.
Όταν έχουμε έντονα αρνητικά συναισθήματα για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, αυξάνουμε την πιθανότητα να δημιουργήσουμε περισσότερες αρνητικές καταστάσεις και συμπεριφορές προς εμάς. Είτε εκφράζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας είτε όχι, η εκπεμπόμενη ενέργεια μας που αντανακλάται στους άλλους τους προδιαθέτει να μας συμπεριφερθούν με τρόπους που καθρεφτίζουν τα δικά μας συναισθήματα θυμού, ενοχής, απόρριψης, φόβου, κτλ. Μια επαναλαμβανόμενη διαδικασία αυτοεκπληρούμενής προφητείας.
Εν κατακλείδι το να δημιουργούμε θετικές σκέψεις που παράγουν θετικά συναισθήματα είναι κάτι απλό, αρκεί να εστιάσουμε σε όλα όσα έχουμε, και μπορούμε και θέλουμε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη.
Όταν η προσοχή μας είναι σε πράγματα που δεν έχουμε, χάνουμε όλα αυτά που πραγματικά έχουμε, τα αγνοούμε και δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να χαρεί την ευτυχία του να είμαστε ζωντανοί, του να αγαπάμε και να μας αγαπάνε.
Είναι σημαντικό να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου κάθε μέρα, ότι οι θετικές σκέψεις και τα θετικά συναισθήματα έλκουν και δημιουργούν όμορφες πραγματικότητες, για όλους μας.
Χ.Τ. Καρελλας επάγγελμα ψυχοθεραπευτής
Πηγή: http://www.notianews.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.